На первый взгляд, особенно для тех, кто
не любит гречневую кашу, завтракать таким образом покажется ну просто
невозможным. Даже для меня, большой любительницы гречки, такой ее вариант был
трудно преодолим в плане вкусовых качеств
Итак, вечером берем несколько столовых
ложек гречки (в первые разы будет трудно сразу съесть оптимальный для завтрака
объем, поэтому нужно быть готовым к тому, что уже совсем скоро опять может
захотеться кушать), хорошенько промываем и заливаем кефиром (количество кефира
определяется "на глаз", но его должно быть минимум в 2 раза больше
гречки, не бойтесь, гречка его весь впитает), накрываем и оставляем до утра.
Утром можно немного "подсластить
пилюлю" и добавить изюм, курагу, чернослив. Сахар, мед, варенье - ни в
коем случае.
Гречка с кефиром действует на организм
(а в частности, на кишечник) как очень сильный очиститель от шлаков и плохого
холестерина. Так же такой завтрак укрепляет и очищает сосуды, улучшает
кровообращение и укрепляет иммунитет (гречка - это просто кладезь витаминов и
микроэлементов).
Внесение любой пользы в организм надо
начинать с его очищения. Ведь когда мы сажаем семена в землю и хотим, чтобы они
дали хороший урожай, мы подготавливаем почву для этого: убираем остатки
прошлогоднего урожая, рыхлим, удобряем. Так и наш организм надо подготовить к
тому, чтобы он дал нам хорошее самочувствие - урожай, избавившись от шлаков -
остатков старого урожая.
Ни для кого не секрет, что со временем в
кишечнике скапливается некоторое количество невыведенных шлаков, которые отравляют
организм, т.к. являются продуктами переработки и начинают свой распад прямо в
нас. Зачастую это проявляется в виде вздутого живота, прыщиков на лице и на
теле, аллергических реакциях, которые ранее не были характерны для конкретного
человека, обострении хронических заболеваний, тяжелой проходимости кишечника,
отечности, вялой суставной активности. И наряду с этим мы так же прекрасно
знаем, что большинство полезных для организма веществ всасывается именно в
кишечнике. Все, круг замкнулся. Все очень просто: чистый кишечник - организм
будет получать пользу, зашлакованный кишечник - организму будет причинен вред.
Поэтому периодическая чистка кишечника
будет являться залогом хорошего самочувствия и здоровья. Каким образом делать
чистку - решать каждому самому. Предлагаемый вариант совмещает в себе несколько
положительных аспектов:
- не требует особых способов и методик
проведения
- доступен всем
- не имеет противопоказаний (исключение
составляют болезни печени!)
- не имеет побочных эффектов в виде
внезапного и непреодолимого желания посетить туалет
- очень деликатен
- проверен мной, моими близкими и
друзьями
Особенно сильно эффект чувствуется через
месяц после регулярного завтрака из гречки с кефиром. Но уже через неделю уйдет
вздутие живота, отеки станут меньше, почувствуется заметная легкость в области
пищеварения - это ваш желудок говорит вам: "Спасибо!"
!!! Не забывайте пить воду, т.к. в
период чистки организм обезвоживается !!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий