Молодость кожи: 10 вещей, которые вы
делаете неправильно
Наверняка, вы ходите регулярно в салон и
покупаете хорошую косметику. И это приносит свои результаты. Но есть ещё
несколько вещей, которые вы можете изменить прямо сейчас, и ваша кожа станет
ещё лучше и ровнее.
10 вещей, которые вы делаете для кожи
неправильно
1. Вы используете горячую воду
Горячий душ или ванна с паром могут быть
расслабляющими, но использование таких процедур каждый день сделает кожу очень
сухой. Переходите на прохладную воду каждый день, а парной достаточно 1-2 раз в
месяц.
2. Вы не сексуальны
Эндорфины, которые выбрасываются при
сексе (очном или даже от сексуальных фантазий), помогают увеличивать количество
коллагена – вещества, благодаря которому кожа сохраняет упругость. И
одиночество – не проблема, просто перечитайте ещё раз «50 оттенков серого»
(вообще, так называемая эротическая литература сейчас очень популярна, и в
магазинах можно найти такие книги).
3. Вы часто меняете средства для кожи и
режим ухода
Вы ждете слишком быстрых результатов от
средств для кожи, поэтому часто их меняете. А между тем, иногда нужно несколько
недель, чтобы увидеть первые результаты от «работы» продукта. Кожа только
начинает адаптироваться к предложенным механизмам обновления, а вы уже переключаетесь
на новый продукт.
4. Вы злоупотребляете алкоголем и
курением
Попробуйте перед сном отказаться от
дополнительного бокала. Алкоголь обезвоживает кожу, делает лицо отечным,
препятствует ночному обновлению кожи. Курение также губительно действует, ускоряет
старение кожи, уменьшая приток крови к лицу.
5. Вы слишком жестко отшелушиваете кожу
Один из главных врагов кожи – соль.
Знаете ли вы, что она используется для удаления татуировок? А видели, как соль
разъедает металлы? Все это доказывает, что соль не стоит использовать в
скрабах. Особенно если это соль с острыми краями. То же самое можно сказать о
любых скрабах с жесткими абразивными частичками, например, с измельченными
косточками абрикоса.
6. Вы любите сладкое
Избыток сахара разрушает коллаген, главный
элемент упругости и подтянутости кожи. Но конфеты – не единственный виновник.
Следите и за углеводами, которые быстро превращаются в сахар (картофель,
макароны, хлеб). Сделайте выбор в пользу продуктов, содержащих Омега-3 жирные
кислоты, антиоксиданты и витамин С.
7. Вы ведете сидячий образ жизни
Всего несколько часов физической
нагрузки в неделю могут сделать чудеса с кожей лица. Упражнения увеличивают
приток крови, придавая коже свечение. Пот выводит токсины. Только не забывайте
очищать лицо до и после тренировки, чтобы не провоцировать прыщи и акне.
8. Вы спите на хлопковом белье
Хлопок – натуральный материал, в нем нет
ничего вредного, но это не лучший вариант для постельного белья, если вы
думаете о гладкости кожи. Шелковые ткани – вот забота о коже и волосах. Шелк
сохраняет увлажненность, расправляет кожу и волосы. Кроме этого, охлаждающий
эффект придает очень приятные ощущения коже.
9. Вы не защищаетесь от солнца
Речь не только о лице, следует также
наносить защиту на шею и руки. Летом защитит от солнца только солнцезащитный
крем (объем крема на лицо – размером с горошину, на тело – с маленькую рюмку),
а зимой выбирайте косметику с SPF.
10. Вы не ходите к дерматологу
Дерматолог – специалист по здоровью
кожи, он сразу определит, грозят ли вам какие-то проблемы с кожей. Обратитесь к
специалисту за консультацией. Посещайте дерматолога хотя бы раз в год.
Комментариев нет:
Отправить комментарий