суббота, 26 июля 2014 г.

Какие продукты нельзя есть натощак.



Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.
То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..

ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло.

ЙОГУРТ. В чем его смысл? С помощью содержащихся в нем полезных бактерий помогать перевариванию пищи. А если все эти нужные маленькие штуки попадут в организм до еды, то их просто поглотит агрессивный желудочный сок и никакого толку не будет. То есть йогурт натощак не то чтобы вреден — он просто бесполезен. Его надо есть после еды и только.

КОФЕ. Когда кофеин попадает на слизистую желудка, он начинает ее дразнить. В ответ она вырабатывает желудочный сок, и если его не подпитать другой едой, то он сердится, ведет себя агрессивно и начинает разъедать слизистую, и потому через какое-то время можно ждать гостя в виде гастрита. Кроме того, кофеин раздражает и желчный пузырь. Тот сокращается, выбрасывает порцию желчи, которая нужна для того, чтобы помогать еде перевариваться. Если переваривать ей нечего, она начинает грустно блуждать по организму без дела. Огорчим и тех, кто считает, что действие кофе можно смягчить молоком. Дело в том, что вяжущие вещества, которые есть в кофе и чае, связываются с белками молока и образуют почти нерастворимые соединения, которые оседают камнями в почках.

САХАР. И все продукты вроде сладостей или сладких фруктов типа банана. Сахар моментально усваивается организмом и раздражает поджелудочную железу. В ответ на это она начинает вырабатывать инсулин. Уровень сахара в крови мгновенно падает, из-за чего мы испытываем апатию и усталость вместо того, чтобы быть бодрыми и полными сил.

ЦИТРУСОВЫЕ. В них много кислоты, которая с энтузиазмом накидывается на слизистую желудка, потихоньку разъедая ее. Если у вас нет никаких проблем с желудком, вы не испытываете изжоги после поедания всего кислого, то нашим советом можете пренебречь. А вот если есть гастрит с повышенной кислотностью желудка, язва и другие проблемы с ЖКТ, то от цитрусовых и фрешей из них лучше воздержаться.

ГРУШИ. Наши предки говорили: «Груша для организма утром яд, а вечером — роза». Дело в том, что в грушах много грубой клетчатки, которая травмирует нежные слизистые органов пищеварения. Особенно опасны груши с очень плотной текстурой: в них клетчатки особенно много.

ХУРМА. В ней полно трудноперевариваемых волокон, которые замедляют моторику желудка и кишечника — тот случай, когда говорят, что «желудок стоит». Особенно много таких волокон в сильно вяжущей хурме.

ЧЕСНОК. Он, а также всякие разные жгучие специи, действует по принципу кофеина, раздражая слизистые и желчный пузырь.

ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ. Они сужают сосуды желудка. Из-за этого начинаются проблемы с кровообращением этого органа и весь процесс переваривания оказывается нарушенным. Поэтому пить любое холодное нельзя ни натощак, ни сразу после еды — лучше через пару часов.


ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК
Вариант 1: овсяная каша с молоком, кусочками несладких фруктов и орехами. Последних 2—3 штуки, чтобы не было слишком жирно. Каша — источник медленных углеводов, которые улучшают процесс пищеварения. А сахар из таких сложных углеводов освобождается по чуть-чуть, поддерживая нужный уровень энергии несколько часов.

Вариант 2: белки+овощи (в идеале сезонные, конечно, но зимой сойдут и замороженные). Белок из яиц, белого мяса и рыбы усваивается полностью, дает долгое ощущение сытости и ускоряет обмен веществ.


Вариант 3: тосты из цельнозернового хлеба с творогом и зеленью. Творог — источник того же белка, а цельные зерна из-за того, что в них не нарушена оболочка, сохраняют в себе больше витаминов и микроэлементов.

О мехе

В эпоху Средневековья мех был важной частью костюма. Высшие сословия носили куницу и горностая. Средний класс - мех бобра, выдры, зайца и лисы. Тогда же стали использовать мех северной белки. Из шкурок собирали большие пластины и в таком виде продавали. А портные работали с этими пластинами, как с обычной тканью. 

Спрос на мех был колоссальный. Например, Изабелла Баварская на подкладки своих нарядов использовала более пятнадцати тысяч шкурок. Меховой промысел и торговля представляли собой четко отлаженную систему.

четверг, 17 июля 2014 г.

ПРАВИЛА ХОРОШЕГО ВКУСА В ОДЕЖДЕ

Правило хорошего вкуса – обувь
Обувь – это неотъемлемая часть любого образа и каждая женщина уделяет ей особое внимание. С помощью правильно подобранной обуви можно скрыть многие недостатки фигуры, а именно сделать ножки стройнее и тоньше или прибавить желаемые сантиметры к росту. Стоит сказать, что обувь завершающий элемент любого наряда, которая становится либо стильным дополнением, либо тонко акцентирует на себе внимание.
Самое важное правило хорошего вкуса – это независимо, в какое место и для какой цели выбрана обувь, она должна быть хорошего качества и иметь не изношенный внешний вид. Качественная обувь выглядит престижно, служит дольше и не наносит вред ногам. Стоит отдавать предпочтение обуви из натуральных материалов, но, а если выбирать обувь из синтетических материалов, то следует выбирать модели, которые изготовлены престижными обувными брендами и снабжены необходимой документацией (сертификат качества).

Правило хорошего вкуса – духи
Духи – это обязательное дополнение к любому женскому образу. Следует отметить, что женщины делятся на две категории, а именно женщины отдающие предпочтение одному запаху определенных духов и не меняющие свое предпочтение всю жизнь, а также женщины любящие разнообразие и эксперименты предпочитая очень часто менять ароматы.

Правило хорошего вкуса – это использовать дорогие и качественные духи и избегать подделок, так как дешевые духи никогда не будут пахнуть изысканно и приятно. Стоит сказать, что хотя бы один флакон хороших духов обязан быть в наличии у каждой женщины, претендующей на элегантный образ. Стоит правильно выбирать духи, а именно запах должен гармонировать с образом и внутренним «Я».

Правило хорошего вкуса – соответствие одежды
Соответствие одежды – это то, что должно учитываться всегда и то, что делает женский образ уместным в любом месте и в любое время. Важно четко разграничить гардероб и одежду в нем по соответствию, например, одежда для прогулок по городу, одежда для работы, одежда для торжественных случаев и светских мероприятий, а также одежда для клуба, дома, отдыха на природе и т. д.. Глупо и нелепо надевать роскошное вечернее платье, если ужин пройдет в небольшом кафе целесообразнее выбрать скромное и элегантное коктельное платье.
Правило хорошего вкуса – это одежда должна соответствовать месту и цели.

Правило хорошего вкуса – гармония образа
Гармония образа – это не акцент на одной детали женского образа, а направленность на целостное его восприятие. Не важно брендовая одежда или нет важно то чтобы она гармонировала с образом, типажом, темпераментом. Зачастую так бывает, что девушка, одетая в платье от самого именитого дизайнера не настолько привлекает интерес и вызывает восхищение как девушка в простом платье в горошек, которое смотрится так будто оно неразделимо со своей владелицей.

Правило хорошего вкуса – это создание гармонии в образе за счет правильно подобранной одежды и аксессуаров, соответствия их особенностям фигуры и типажа, а не за счет именитых марок и дизайнерских новинок. Стоит так же помнить, что создаваемый образ должен быть в гармонии с темпераментом, настроением, социальным положением, родом деятельности, возрастом, временем дня и сезоном.

Правила хорошего вкуса – это советы, направленные на то, чтобы каждая женщина смогла стать более уникальной, элегантной и желанной.

понедельник, 14 июля 2014 г.

В стиле Mad Men: 6 модных образов для летнего офиса

Финальный сезон телевизионной драмы о рекламщиках с Мэдисон-авеню в разгаре. Собравшие внушительное количество профессиональных наград «Безумцы» — энциклопедия американских 1960-х в семи томах и едва ли не главный fashion-сериал современности. За семь лет существования телешоу термин Mad Men style вытеснил понятие JFK style (John F. Kennedy style) — призванный воспроизвести реальность, сериал подменил ее собой и породил мощную волну увлечения ретростилем. Женские персонажи «Безумцев» стали ролевыми моделями — принцессоподобное «платье как у Бетти Дрейпер» никак не перепутать с вазообразным «платьем как у Джоан Холлуэй».
Выберем офисные комплекты в стиле ярких, интересных и очень разных героинь Mad Men из коллекций летнего сезона-2014 и винтажных находок.


Пегги Олсон
Пегги Олсон, старший копирайтер
Проделав путь от секретаря до шефа копирайтеров, Пегги старательно и упорно следовала совету «хочешь, чтобы они с тобой считались, — перестань одеваться, как девочка». Через ученические платья с воротничками, наряды а-ля «пасхальная служба в пригороде», адаптации мужского гардероба (рубашечного кроя блузы, клетка, жилеты), дамские костюмы-шанель, порой перебарщивая с солидностью, она пришла к своей версии делового стиля — свежей, энергичной, с интересными деталями. Отстаивая равноправие и презирая «женские уловки», Пегги выбирает прямые линии, в ее одежде часто появляются элементы милитари и морского стиля. Она предпочитает костюмы, юбки Н или А-силуэта, длина которых в 1965 году заметно сократилась, невысокий каблук, галстучки и плоские банты, ткани гладкой расцветки или геометрические принты.
Как носить сегодня: Главный совет относится не к одежде, а к прическе, — стиль Пегги предполагает стрижку с четкими линиями, но шлемообразную укладку из сериала лучше оставить в прошлом, выбрав облегченные версии боба или каре.
Комплект на фото:
Жакет Carven, юбка A.P.C., сумка Dolce&Gabbana, винтажный платок Hermes, туфли Charlotte Olympia.

   Джоан Харрис
   Джоан Харрис, директор по логистике и младший партнер агентства
    «Джоан — это Мэрилин, вернее, конечно, Мэрилин — это Джоан». Деловой гардероб экс-секретаря, выросшей до партнера фирмы, — это десятки однотипных облегающих платьев, подогнанных точно по фигуре. Оптимальный вариант для гиперженственных крутых форм — в одежде прямого или свободного кроя, скрывающей изгибы, Джоан выглядит массивной. Кроме того, цельный «литой» силуэт насыщенного цвета — красного, синего, фиолетового, зеленого — выделяет Джоан в толпе сотрудников, подчеркивая ее роль: властная и практичная, она в буквальном смысле один из столпов конторы. Неизменные аксессуары — крупная гарнитурная бижутерия желтого металла, кулон-ручка на груди, сумка с цепочками на локте и лодочки с каблуками kitten hill.
    Как носить сегодня: Не усердствовать с гарнитурной бижутерией, надевая разом колье, клипсы и браслет из одного комплекта. Две броши одновременно тоже хороши только в кино. Выбирая стиль Джоан, важно соблюдать баланс, чтобы не выглядеть чересчур призывно. Во-первых — закрытый вырез платьев и блуз. Если в облегающем платье открыть шею и грудь, нарушится цельность силуэта и весь облик зрительно станет «слабее». Во-вторых — умеренная высота каблука. На очень высоких каблуках образ становится шатким — это не то впечатление, которое привлекает деловых партнеров.
    Комплект на фото:
     Платье Diane Von Furstenberg, туфли L.K.Bennett, сумка Yves Saint Laurent, винтажные клипсы Monet, цепочка с кулоном-ручкой 1928 Jewelry.

Бетти Френсис
Бетти Френсис, домохозяйка, мать троих детей, жена советника мэра Нью-Йорка
Бывшая модель Бетти имеет заметное сходство с Грейс Келли и поддерживает образ идеальной блондинки, избегая яркости и контрастов, — ее гардероб наполнен вещами в пастельных тонах. Ко времени, когда экс-миссис Дрейпер приобретает новый общественный статус в качестве жены высокопоставленного чиновника и попадает в объектив репортеров, пышные цветочные платья new look сменяются комплектами из платья-футляра длиной чуть выше колен и жакета. Аксессуары — небольшая сумочка и туфли с пряжкой на низком каблуке — согласно представлениям 1960-х о хорошем вкусе тщательно подобраны в тон. Неизменной остается разбеленная гамма и консервативный жемчуг.
Как носить сегодня: Наряды Бетти попадают в тренд cезона — пастельной палитры и бледно-розовых оттенков. Чтобы не выглядеть конфетной принцессой, вещи должны быть лаконичного кроя, а дополнения — простых геометрических форм.
Комплект на фото: 
Платье и жакет Jil Sander, Jil Sander, туфли Salvatore Ferragamo, сумка Roger Vivier, серьги Asos.

Рейчел Кац
Рэйчел Кац (в девичестве Менкен), наследница семейного бизнеса, владеет люксовым универмагом Menken`s на Пятой авеню
Внешность Рэйчел располагает к густым краскам и глубоким контрастам. Ее крупные и спокойные черты не затмить даже массивными или броскими аксессуарами — ожерельем в три ряда или шляпкой с «нимбом» из перьев. Рэйчел к лицу блеск, ее наряды открыто говорят о достатке, но выглядят благородно за счет лаконичной палитры — обычно это два цвета, один из которых черный или белый. Будничные комплекты Рэйчел состоят из вещей, кристаллизовавшихся в гардеробе бизнес-вумэн: костюм-шанель или платье-футляр, сумка жесткой формы и туфли-лодочки.
Как носить сегодня: Повторяя образ, нужно быть осторожнее с блестящими тканями и перьями в дневное время.
Комплект на фото: 
Платье Fendi, туфли Jimmy Choo, сумка Salvatore Ferragamo, серьги Scully&Scully, ожерелье Fallon Jewelry.

Меган Дрейпер
Меган Дрейпер, актриса
Меган в жизни играла несколько ролей — секретаря и копирайтера, жены арт-директора и звезды дневного телешоу. Ее внешние метаморфозы ярче других иллюстрируют тренды 1960-х: от однотонных платьев и высоких тугих укладок через помпезный декор по мотивам киноблокбастера 1963 года «Клеопатра» — к радикальному мини, космическому блеску, психоделическим и этно-принтам. Адаптировать ее нынешний облик к строгому дресс-коду невозможно, но если работа не слишком ограничивает, основой образа в стиле Меган может стать шелковая блузка Emilio Pucci с калейдоскопическими рисунками, прославившими марку полвека назад — они есть и в коллекциях последних двух лет. В дополнение к блузке — клешеное мини, крупные разноцветные клипсы и туфли с открытой пяткой на низком каблуке.
Как носить сегодня: Соотносить с рабочей обстановкой длину мини и высоту прически — то и другое у Меган бывает на пределе.
Комплект на фото:
Блузка Emilio Pucci, клипсы Kendra Scott, туфли Tory Burch, сумка Michael Kors.

Фэй Миллер
Фэй Миллер, доктор психологии, консультант-маркетолог
Одежда и аксессуары помогают эмансипированной Фэй выстроить рабочие отношения в мужском окружении — в костюмах и платьях женщины-профессионала почти отсутствует цвет, главное — монохромные контрасты, а палец украшает фальшивое обручальное кольцо, чтобы не усложнять жизнь флиртом. Не выглядеть «сухарем» помогают скругленные полы и лацканы жакета, блузки без рукавов, узкая юбка и каблук. Гардероб Фэй — социальный инструмент, которым она умело пользуется: например, когда для общения с женской фокус-группой в офисе меняет костюм на неформальный джемпер и юбку из джерси мягкого голубого оттенка.
Как носить сегодня: Офисный стиль Фэй можно смело переносить в жизнь, добавив немного разнообразия в фасонах и деталях. Для этих целей подойдут брюки, очки, комбинированные обувь и сумки.
Комплект на фото:
Топ Proenza Schouler , жакет JIL SANDER, юбка L'WREN SCOTT, туфли Stuart Weitzman, сумка Balenciaga, жемчужное ожерелье Blue Nile, жемчужные клипсы Finesse.